風呂上りには２人そろって、腰痛体操をするために寝転んでいる。
「日本人の８割が一生のうちで、少なくとも１回は腰痛に悩む」らしい。こう聞くと「腰痛なんて無くなっちまえ！」という気持ち
と同時に「お前らもいつかは腰痛で悩むんだぜっ」とかとも思う。
a href="http://youtuu.info"target="_blank">腰痛体操って海外とかでも使われているらしい。
何とかかんとかって学者が「腹筋・背筋の運動とひざかかえ運動、そして骨盤旋回運動を組合せてシリーズ化した」ものが腰痛体操なんだってさ。
つまり、腰痛体操はラジオ体操がもっと大掛かりになったもんだんだな。多分違うけど(笑)
でも欠点もある。
それは「少なくとも３ヶ月〜半年は腰痛体操をしないと効果がない」で、基本的には「腰に負担をかけず、柔軟性や筋力を高める」のが腰痛体操の目標らしいから・・・まぁ仕方ないわな。
何年も腰痛で悩むより、半年間毎日腰痛体操をして腰が良くなるなら、お得な気もする。
欲しいもんとか行きたい場所は沢山あるから、時間はかかっても、お金はあんまかけたくない。
腰痛で出かけられないと、物欲がモリモリしてくる(笑)。
さぁ！今夜も欠かさず腰痛体操しないとだっ！
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